Razkrito! Ti koraki vam lahko pomagajo izgubiti 10 funtov v samo 1 mesecu
- Kategorija: Nakupujte Pri Nas
Us Weekly ima pridružena partnerstva, zato bomo morda prejeli nadomestilo za nekatere povezave do izdelkov in storitev.
Teh prvih 10 funtov. So strašljivi, vznemirljivi, težki, nepredvidljivi. Govorimo o prvih 10 kilogramih, ki ste jih izgubili medpotovanje za hujšanje, seveda. Izguba 10 kilogramov je pogosto prvi velik cilj na poti k zdravju in dobremu počutju in tako dober občutek je, ko ga dosežeš.
Te kilograme boste morda hitro izgubili, če poskusite razstrupljevalno čiščenje s čajem ali sokom, vendar vam bodo te tehnike na koncu vrnile to težo v prihodnjih dneh in tednih. Če želite narediti bolj trajnostno spremembo, potrebujete načrt, ki je posebej primeren za vas. ZatoNoomobstaja!
Noom
Videti to!Prijavite se za preizkusNoomdanes!
Noomje program za zdravje in hujšanje, ki ga poganja aplikacije, ki vsakega posameznega uporabnika poveže z lastnim popolnoma prilagojenim načrtom, pri čemer se celo nastavi vsak z lastnim specialistom za cilje, ki lahko nudi podporo ena na ena. Zanima me, kakšne spremembe vam bo Noom pomagal narediti, ko začnetesojenje?Blog podjetja je združil osem korakovosredotočili se boste na pomoč pri izgubi 10 funtov v samo enem mesecu, mi pa vam jih bomo pripravili!
Prvi korak je beleženje hrane. To ne pomeni, da se omejite. Namesto tega lahko uporabiteNoomaplikacija za spremljanje vašega prehranjevalnega vedenja in vam pomaga sestaviti premišljen načrt za naprej – še vedno vključuje vaše najljubše dobrote. To nas pripelje do drugega koraka, ki je osredotočanje na pozornost. Želite načrt, v katerem se boste počutili dobro znotraj in zunaj!
Noom
Videti to!Prijavite se za preizkusNoomdanes!
Tretji korak je uživanje raznolike hrane. Namesto da bi vsak dan jedli ista trdo kuhana jajca in navadnega piščanca, uživajte v obroku in bodite ustvarjalni z zdravimi recepti. Ne boste tako kmalu obupali, če vam obroki ne bodo tako dolgčasi. Iskanje teh receptov je vključeno v četrti korak, to je izdelava načrta. Tukaj jeNoom'spomoč je nujna. Odpravite stres tako, da ste pripravljeni! Oh, in ne pozabite piti vode. To je sedmi korak. Sprostite se, če tega niste vajeni!
Šesti korak je iskanje in vključitev dejavnosti, v kateri uživate, v svojo rutino. Zabavna telesna dejavnost je dobra za telo in dušo. Ni nujno, da poteka v telovadnici. In ko ste vsi utrujeni, lahko preidete na sedmi korak, to je dovolj spanja. Lahko je težko, vendar je potrebno. Če spite manj kot šest ur na noč, lahko dejansko povzročite povečanje telesne mase!
Osmi in zadnji korak je sprejeti vzpone in padce. Hujšanje ni linearno, zato je najbolje pričakovati in sprejeti morebitne zastoje, da se boste lahko hitreje vrnili na pravo pot. Nekaterim stvarem se preprosto ne morete izogniti. In za tiste, ki jih lahko? Noom vas bo podprl!
Videti to!Prijavite se za preizkusNoomdanes!
Kako prenehati s prigrizki, ko vam je dolgčas, in namesto tega začeti napredovati
Preberite članekOglejte si več naših izbir in ponudb tukaj !
Brskajte po izdelkih za modo, lepoto in zdravje. Oglejte si tudi naše vodnike za darila.
To objavo vam prinaša ekipa Us Weekly Shop With Us. Skupina Nakupujte z nami želi izpostaviti izdelke in storitve, ki bi se našim bralcem lahko zdele zanimive in uporabne, kot nprobrazne maske,samoporjavitve,Legice v stilu lululemonin vsa najboljša darila za vse v vašem življenju. Izbira izdelkov in storitev pa nikakor ni namenjena temu, da bi predstavljala potrditev s strani Us Weeklyja ali katere koli znane osebnosti, omenjene v objavi.
Ekipa Shop With Us lahko od proizvajalcev brezplačno prejme izdelke za testiranje. Poleg tega Us Weekly prejme nadomestilo od proizvajalca izdelkov, o katerih pišemo, ko kliknete povezavo in nato kupite izdelek, predstavljen v članku. To ne vpliva na našo odločitev, ali je izdelek ali storitev predstavljen ali priporočen. Shop With Us deluje neodvisno od oglaševalske prodajne ekipe. Pozdravljamo vaše povratne informacije po pošti. Srečno nakupovanje!