Kako ji je režim usposabljanja Robin Wright dal nogo v karieri

• Kategorija: Telo Slavnih

Od očarljivega občinstva v njeni prelomni filmski vlogi Buttercup leta 1987Princesa nevesta,Robin Wrightse je pojavil v filmih kot nprForrest Gump,NezlomljivinIztrebljevalec 2049. Poleg tega igra vlogo politične žene Claire Underwood v seriji NetflixHiša iz kartin je prejel sedem nominacij za nagrado Primetime Emmy in zlati globus.

Leta 2017 je Wright igral v uspešniciČudežna ženskakot Antiopa, bojevnik, ki trenira našo junakinjo. Očitno je morala biti 52-letna igralka v zvezdniški formi. Na srečo je njen režim treninga zaHiša iz kartji dal nogo.

Zvezdniki nori na Keto

Preberite članek

Med snemanjem 2013Hiša iz kart, Wright se je postavila na paleo dieto. Kot pove že ime, Paleo dieta vključuje samo živila, ki so bila na voljo ljudem iz paleolitske dobe - to je pred približno 3,3 milijona let. Ti osnovni izdelki vključujejo visokokakovostne živalske beljakovine, zdrave maščobe, sadje in zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba.

Prednost teh živil je, da zmanjšujejo možnosti za srčno-žilne bolezni, saj znižujejo krvni tlak in pomagajo priizguba teže, zmanjševanje aken in spodbujanje splošne telesne moči in okretnosti.

Za vadbo je Wright vedno rad ostal preprost. Brez plezanja ali nihanja s palicami kot starodavni ljudje, le nekaj preizkušenega in resničnega.

S tekom se vse naredi, kajne? Wright je rekel. Pokriva vse.

Hujšanje in transformacije slavnih

Preberite članek

Vendar pa igralka priznava, da so posebne zahteveČudežna ženskazahteval, da se dvigne za stopnjo ... ali tri. Konec koncev bi njen amazonski bojevnik pokazal več stegen in bicepsov kot kdaj koli prej.

Eno uro bi se ukvarjali z jahanjem, se je spomnila, nato pa bi se odpeljali iz hleva v studio in eno uro trenirali z utežmi – težke uteži in kratke ponovitve, da smo hitro pridobili velikost.

Na srečo je bila Wrightova prihranjena višja stopnja usposabljanja za film o superjunaku, ki so ga preživeli njeni kolegi igralci.

Dobila sem le pet tednov, je priznala, ker sem bila naHiša iz kartin nisem naredil polovice tega, kar so naredila druga dekleta.

Naravna zdravila

Prvi oskarjevski nastopi slavnih

Preberite članek

Ko Wright ne trenira igrati politične živali ali bojnega stroja, je njena rutina vadbe bolj osnovna. Še vedno teče, dviguje uteži in se ukvarja z jogo.

Njena najljubša vadba vključuje fitnes program Zumba, ki je latinsko navdahnjena plesna in aerobna shema.

Z Zumbo plešeš, premikaš boke. Tako zabavno, je razkrila.

Najboljša telesa na plaži slavnih 2019

Preberite članek

Ko gre za staranje, je Wright sprejel bolj sproščen odnos, ki je tako zdravilen in potreben kot vsak fizični ali prehranski program.

Ena največjih vrlin je sprejemanje, kajne? je predlagala. To je boj za to. To je vaja; to je mišica, ki jo moraš trenirati, da sprejmeš stvari, ki jih je težko sprejeti. In tudi sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti. In spremenite stvari, ki jih lahko.

Toda njen odnos ni povsem rožnat.

Ne kopam rjavih madežev, ki jih imam pri tej starosti, je nekoč odkrito priznala. Ampak veš kaj? Vse jih moraš pozdraviti.