Zvezde, nore na keto: vse te zvezde prisegajo na ketogeno dieto z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
- Kategorija: Telo Slavnih
Slike INSTAR
10
Če se zdi, da poznate ducat ljudi na keto dieti, obstaja dober razlog: res deluje pri kurjenju maščob. Zato so se zvezdniki množično obrnili nanj!Vanessa Hudgens,alice vikanderinHalle Berryje le nekaj fit zvezd, ki so se odločile za keto.
Na splošno imajo ljudje radi modne diete, ker obljubljajo ekstremneizguba težehitro. Težava je v tem, da so lahko tudi nezdrave (zdravo, Atkins) ali pa te vodijo do ponovnega pridobivanja kilogramov (gledamo te, razstrupljanje sokov). Ker pa so se hollywoodske zvezde vse bolj odvračale od hitrih diet v korist bolj zdrave prehrane kot življenjskega sloga, je keto dieta postala zelo priljubljena.
Keto ali ketogena dieta je v bistvu načrt prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kjer je poudarek na uživanju zdravih, čistih maščob, ki jih telo lahko predela za energijo. Pomislite: olive, oreščki, ribe, kokosovo olje in avokado (vse stvari, ki so bile povezane z drugimi koristmi, vključno z vsem, od zdravja možganov do bolj gladke kože). S keto dieto oseba upa, da bo v ketozi, kjer njeno telo uporablja shranjeno maščobo, pravi dietetik Keri Glassman iz New Yorka.nas. Povedano drugače: ko telo doseže ketogeno stanje, se za energijo spremeni v shranjeno maščobo.
Pomikajte se in si oglejte zvezde fit, ki prisegajo, da jim je keto dieta delovala.