Zvezdniki, ki so preživeli srčne napade: Bob Harper, Alex Trebek, Rosie O'Donnell in drugi

Preživeli srčni napad

Bob Harper in Rosie O'Donnell. Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank/Getty Images; Jamie McCarthy/Getty Images

9Spa2_123021_600x338

Vsak februar, ameriški mesec srca, osvešča o pomembni in pogosto spregledani krizi: zdravju srca, srčnih napadih in bolezni srca in ožilja. Po podatkih Urada za preprečevanje bolezni in promocijo zdravja je srčna bolezen vodilni vzrok smrti tako moških kot žensk v ZDA. Še ena statistika, ki odpira oči? Vsako leto je srčna bolezen odgovorna za eno od štirih smrti po vsej državi.

Srčni napadi se lahko zgodijo skoraj vsakomur - ne glede na starost, spol, prehrano ali telesno pripravljenost. To je nekaj, kar nekaj znanih osebnosti - vključno zBob Harper,Kevin Smith,Susan LucciinRosie O'Donnell— vse predobro vem. Toda čeprav so bile te zvezde dovolj nesrečne, da so imele velik srčno-žilni dogodek (bodisi srčni napad ali nujno operacijo srca, da bi preprečili srčni zastoj), so imeli tudi srečo, da so preživeli. Zdaj uporabljajo svoje hollywoodske platforme za pomoč pri širjenju zavesti z navdihujočimi zgodbami, resničnim pogovorom o simptomih in zdravstvenimi nasveti.

Dobra novica o bolezni srca je, da lahko ukrepate, da zmanjšate svoje možnosti za razvoj bolezni. Poleg vzdrževanja ravni holesterola in pregledov za preverjanje blokad v arterijah ti ukrepi vključujejo predvsem splošno dobro počutje: prilagodite svojo prehrano tako, da dodate bolj zdravo hrano, začenši z zajtrkom, povečajte črpanje krvi tako, da v svoj dan vključite več vadbe in gibanja terobvladovanje ravni stresa.

TheAmeriško združenje za srceponuja preproste nasvete za majhne stvari, ki jih lahko počnete vsak dan, da zmanjšate tveganje za srčne bolezni in možgansko kap. Med njihovimi najboljšimi nasveti: hodite vsaj 20 minut na dan, popijte vsaj eno skodelico kave na teden, poskrbite, da boste v svoji prehrani vnesli veliko vlaknin (beri: sadja in zelenjave), si prizadevajte za sedem do osem ur. spi eno noč in poskušaj znižati raven stresa (zabavno dejstvo: po mnenju organizacije objemanje pomaga!).

Spodaj poiščite, katere zvezdnice so preživele srčne napade in preberite o njihovih prizadevanjih, da bi pomagali v boju za zdravje vašega tickerja.