Zdrave karantenske navade Adrienne Bailon vključujejo domače smutije, vodni izziv in še več
- Kategorija: Hrana
YouTube; Vložek: Shutterstock
7
Ostanite srečni in zdravi v karanteni!Adrienne Bailon, ki je izgubil približno 20 kilogramov, medtem ko je bil zaprt medpandemija koronavirusa, je delila vrsto zdravih prehranjevalnih in splošnih zdravstvenih navad, ki se jih je držala, ko se zdravstvena kriza nadaljuje.
Resničen36-letna cohost je razpravljala o svojih skrivnostih v videoposnetku na YouTubu, objavljenem na njenem osebnem kanalu All Things Adrienne v torek, 4. avgusta, z naslovom Zdrave navade, ki jih je treba ohraniti v karanteni. Kot je pojasnila, vam bom pokazal nekaj mojih najljubših nasvetov za zdravje, ne samo za naše telo, ampak za naš um, naša srca in duha.
Za začetek je Bailon razpravljal o tem, kako jese začne vsako jutrozelo zgodaj, da bi si imela dovolj časa za psihično pripravo, da bo lahko prevzela dan. Ena od mojih zdravih navad, na katero sem res ponosen, je, da se vsako jutro zbujam zgodaj. Izjemno zdravo je, da zjutraj popraviš svoj duh, je rekla. Ne morem se zbuditi pozneje kot ob osmi uri zjutraj.
Da bi se obdržala na pravi poti, jeCheetah GirlsZvezdica vsako jutro nastavi budilko vsaj 30 minut prej od želenega časa zbujanja in začne dan tako, da je hvaležna za svoje življenje in okolico. Nato prebere jutranjo molitev, preden vzame kakšno zdravilo za avtoimunsko bolezen z eno svojih najljubših pijač.
Takole zjutraj vzamem zdravilo, skuham si toplo vodo z limono, je rekla, medtem ko je držala pomirjujoč napitek. To je dobesedno kot penasta kopel za vaš trebuh.
Po domače v New Yorku, ki jevegan, srkanje pijače z okusom citrusov ji preprečuje, da bi se odločila za slab zajtrk (na primer jesti palačinke) in zagotovila, da bo namesto tega pila svoj dnevni smuti za imuniteto, ki je velik del njene zdrave prehranjevalne rutine.
To je moja najljubša izbira vsako jutro in kar mi je všeč pri njem je, da je poln antioksidantov in čeprav deluje kot zdravilo, ima okus kot sladica, je dejala Bailon in opozorila, da je hranljive sestavine raziskovala na spletu, preden je oblikovala svoj recept. Pijača vsebuje led, korenje, banano, klementine, ingver, pomarančni sok, limonin sok, kurkumo, cimet, MCT olje in veganski jogurt.
O, moj bog, tako je dobro,Trener Carterje rekla zvezda po požirku. Začeti moram tovarno sokov. Moram biti dama s sokom.
Bailon je julija 2020 na Instagramu delila svojo fotografijo v bikiniju in jo razkrila20-kilogramsko hujšanjesredi karantene zaradi koronavirusa. Zvezdnica je svojo vitko postavo debitirala dva meseca prej prek Instagrama s posnetkom, na katerem stoji pred ogledalom v drugem bikiniju. V tem času bolj kot kdajkoli … Najpomembnejše je, da ostanem zdrav! je takrat pisala. To je moja prva objava v kopalkah, odkar sem izgubila 20 kg. Zdaj … prej sem shujšala, a sem jo vedno znova pridobila … ker sem bila na dieti in nisem spreminjala svojega življenjskega sloga! Ampak ne tokrat …
Pomaknite se navzdol in si oglejte več zdravih prehranjevalnih in wellness navad, na katere prisega Bailon v karanteni!
Poslušajte Us Weekly's Hot Hollywood, saj uredniki Us Weekly vsak teden razčlenijo najbolj vroče novice o zabavi!