Ryan Lochte razkriva neverjetno 2-mesečno preobrazbo hujšanja: 'Shujšam za 21 funtov'

• Kategorija: Telo Slavnih

J-ja!Ryan Lochteje v dveh mesecih izgubil 21 kilogramov - in želi, da vsi vedo, da se pripravlja na svojo peto ponudbo za olimpijske igre na igrah v Tokiu 2020.

Hujšanje in preobrazbe slavnih: slike pred in po

Preberite članek

Plavalec je delilčudovita fotografija prej in potemo sebi na Instagramu v torek, 22. oktobra. Prva slika je bila posneta na tekmovanju državljanov ZDA avgusta 2019 in prikazuje dobitnika zlate medalje z 217 funti. Druga fotografija, zrcalni selfie brez majice, posnet ta mesec, prikazuje, da Lochte ni le shujšal, ampak je veliko bolj mišičast. Njegovi trebušni mišici s šestimi paketi, izklesan srednji del in napete roke so očitne.

35-letnikKaj bi storil Ryan Lochte?pripisana zvezdaFitplan, fitnes aplikacijo, s katero dela, za njegovo šokantno preobrazbo. Ko sem s pomočjo @fitplan_app dobil nazaj svoj utor, je objavo podpisal. Prilagodil sem svojo prehrano in nadgradil svojo fitnes rutino in sem od avgusta na državnem prvenstvu izgubil 21 kilogramov! Ne samo, da je moj cilj narediti 5. olimpijske igre, ampak bi mi bilo v čast, da naslednje poletje zastopam ZDA v Tokiu!

Ryan Lochte na državnem prvenstvu ZDA v plavanju v Stanfordu v Kaliforniji 31. julija 2019 in v selfiju, objavljenem na Instagramu 22. oktobra 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Z dovoljenjem Ryan Lochte/Instagram

Hunks in Trunks! Najbolj vroči slavni moški leta 2019 na plaži razkazujejo svoje prsi in trebušne mišice

Preberite članek

V začetku meseca,Ples z zvezdamialum ustavil priUs Weeklyvideo studie, da bi spregovorili o njegovi aplikaciji za fitnes. To je zelo super za vse, ki želijo živeti bolj zdrav način življenja in se ukvarjati s fitnesom, je dejal.nas. Vaših prvih sedem dni je brezplačnih in lahko me spremljate in izvajate popolnoma enake vadbe kot jaz doma. Torej mislim, da je zelo super. Drugi trenerji slavnih v aplikaciji vključujejo Alex Rodriguez inKim Kardashian'sosebni proMelissa Alcantara .

Olimpijec je pojasnil, da če želite, lahko izvajate natančen režim telesne pripravljenosti kot on - brez dela v bazenu - čeprav vam ni treba. Delaš isti načrt vadbe, kot ga bom naredil jaz, ampak kot da me boš videl, kako delam ponovitve in vse, da me opazuješ, kako delam pravo tehniko in vse, da ti to uspe, je rekel.

Najboljši trenerji slavnih v Hollywoodu - Tracy Anderson, Gunnar Peterson in drugi razkrivajo svoje fitnes skrivnosti

Preberite članek

Ryan Lochte.

Oče dveh otrok - ima sina Caidena, 2 let, in hčer Liv Rae, 4 mesece, z ženo,Kayla Rae Reid— se pripravlja na svojo ponudbo v Tokiu na najboljši način, ki ga zna: veliko jardov v bazenu. Milje in kilometre vsak dan. Pravkar sem dobil resnično veliko bazo, saj sem že nekaj let izven sveta plavanja, je povedalnas. Iskreno povedano, vse gre za trening in samo še enkrat poskusiti tej plavalni stvari. Trenira tudi v uteži.

10 najboljših, največjih trenutkov z olimpijskih iger v Riu 2016

Preberite članek

12-kratni dobitnik medalje je bil po škandaloznem nastopu v Riu 2016 suspendiran iz športa in je razmišljal o upokojitvi, vendar se je premislil. V bistvu želim to narediti za svojo družino, je dejalnasvrnitve v reprezentanco ZDA. Veste, vse vzpone in padce, ki sem jih doživel v svoji plavalni karieri, resnično želim dati še en poskus in pokazati svoji družini, še posebej svojim otrokom, da ne glede na to, kolikokrat ste podrti, da lahko vstani in se bori.