Guru joge slavnih Gurmukh Kaur Khalsa razlaga, zakaj Cindy Crawford, Demi Moore, Miranda Kerr in več zvezd obožujejo njen stil poučevanja

• Kategorija: Telo Slavnih

Gurmukh Kaur Khalsa, učitelj Kundalini joge in pionir prenatalne joge, je pritegnil seznam A-listov, vključno zCindy Crawford,Demi Moore,Miranda Kerr,Gwyneth Paltrow,Courtney Love,Al Pacino,Russell Brand,Rosanna Arquettein več za njeno prakso in obstaja razlog, zakaj. Za tiste, ki ne poznate Kundalinija, je to vrsta joge z oboževalci, kot soBritney Spears,Gisele BundcheninJennifer Anistonpoimenovati jih nekaj.

Kundalini se razlikuje od vinyasa stila ali hatha joge in vključuje ponavljajoče se gibe, kot je premikanje rok navzgor in navzdol ob uporabi posebnih tehnik dihanja, držanje položajev in petje manter.

Telesa slavnih po rojstvu otroka: najbolj vroče slike prej in potem

Preberite članek

Gurmukh je sedel zUs Weeklyv četrtek, 23. maja, na dogodku Kundalini, ki ga gostiPozdravljena jogav L.A. v koristTibetanska sirotišnica Manjushreein razkrila, zakaj je znanim osebnostim všeč njen stil poučevanja.

Za Gurmukha je to več kot premišljena vadba. To je znanost, ki vam lahko prinese boljše zdravje, več sreče in več celovitosti in deluje, pravi.

Učitelj joge Gurmukh na dogodku Kundalini joge v Alo Yogi v korist sirotišnice Manjushree.

Kundalini naj bi pomagal na vseh področjih življenja od telesa do uma. Ljudje zapuščajo moje razrede, ki se počutijo mirni, srečni, lahkotni in se smejijo in nadaljujejo, dodaja Gurmukh.

7 dodatkov za jogo, ki jih morate imeti za vrhunsko zensko prakso

Preberite članek

Glede tega, zakaj to privlači slavne: počutijo se, kot da so lahko sami. Zaradi velikega dela zabavne industrije ljudje mislijo, da morajo uprizoriti predstavo. Ko se usedete na blazino in se uglasite in izvajate Kundalini jogo, lahko rečete: 'Sem, kar sem. Ob tem se počutim dobro« brez vseh teh zunanjih odpadkov.

Čeprav se morda sliši intenzivno, Gurmukh pravi, da je njen glavni cilj, da se dobro zabava z jogo. Moj stil je, da se rada zabavam. Rada poskrbim, da se ljudje zabavajo v srcu ter se smejijo in veselijo. Iz tega jemljem resnost, tekmovalnost in primerjalnost, pravinas. Ne gre za dosego stopnje 2, 3 ali vsega tega. Jogo izvajamo samo zase.

Zvezde, ki prisegajo na meditacijo: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox in več, pojasnite prednosti

Preberite članek

Če se šele ukvarjate z jogo, 76-letnik razkrije, da lahko začnete počasi in se umirite. Lahko imate dolge ali kratke meditacije, vendar je osnovna stvar samo reči 'Hvala. Danes zjutraj sem vstala. Kaj lahko storim, da pomagam temu svetu in prinesem mir in veselje temu svetu in sebi?'

Gurmukhova dnevna rutina? Vstanem, preden zaide sonce, in prižgem svečo. … Počutim se najsrečnejšega in najbolj mirnega skoraj ves dan. Ne izgine.