Eminem: Tehtal sem 230 funtov po prevelikem odmerjanju tablet na recept

Eminemčisti svojo omaro. 42-letni dobitnik grammyja je odprl v anov intervju zMoški dnevnik , ki je v reviji povedal o svoji pretekli zgodovini odvisnosti od drog in o svoji ponovni zavezanosti svojemu zdravju.

Marshall Mathers se je v intervjuju osredotočil na svojo fitnes rutino in izsledil svoje navade skozi različne faze svojega življenja. Pojasnjuje, da je začel teči, da bi ohranil svoja pljuča zdrava, in je bil pripravljen preizkusiti različne treninge, preden se je pred nekaj leti lotil boksa.

FOTOGRAFIJE: Hujšanje in preobrazbe zvezdnikov: slike prej in potem

Preberite članek

Izvajalec Stana je treniral z znanimi boksarji in se poskušal motivirati, a tega ni jemal preveč resno, medtem ko je še vedno užival droge.

Leta 2007 sem pretiraval s tabletami in odšel sem v bolnišnico, je razkril detroitski raper. Tehtal sem blizu 230 funtov. Ne vem, kako sem postal tako velik, vendar imam ideje. Prevleka na Vicodinu in Valiumu, ki sem ju jemal leta, pusti luknjo v vašem želodcu, zato sem nenehno jedla – in slabo jedla, da bi se izognila bolečinam v trebuhu.

FOTOGRAFIJE: Najbolj nore diete slavnih: najbolj nore tehnike za hujšanje

Preberite članek

Eminem na super zabavi Shadybowl Super Bowl XL leta 2006. Mychal Watts/WireImage

Ko sem šel iz rehabilitacije, sem moral shujšati, vendar sem moral tudi najti način, kako delovati trezen, je nadaljeval. Razen če sem bil spuščen iz misli, sem imel težave s spanjem. Tako sem začel teči. Dalo mi je visoko raven naravnega endorfina, pomagalo pa mi je tudi spati, tako da je bilo popolno. Preprosto je razumeti, kako ljudje zasvojenost zamenjajo z vadbo. Ena odvisnost za drugo, a tista, ki je dobra zanje. Dobil sem možgane odvisnika, in ko je prišlo do teka, se mi zdi, da me je malo zaneslo. Postal sem jebeni kralj hrček. Sedemnajst milj na dan na tekalni stezi. Zjutraj bi vstajal in preden sem šel v studio, sem v približno eni uri pretekel osem milj in pol. Potem bi prišel domov in tekel še osem in pol. Začel sem dobivati ​​OKM zaradi kalorij, tako da sem vsak dan pokuril 2000. Na koncu sem se shujšal na približno 149 funtov. Stekel sem do točke, kjer sem se začel poškodovati. Ves nenehni udarec od teka mi je začel trgati upogibalce kolkov.

Eminem je bil konec lanskega leta res videti šokantno suh. Novembra 2014 se je odpravil na dogodek v New Yorku in se s svojim ohlapnim videzom znašel na naslovnicah. V zadnjih dneh je Slim Shady izgledal srečnejši in bolj zdrav, svojo spremembo pa pripisuje povsem drugačni vadbi.

FOTOGRAFIJE: Slavne osebnosti, ki so shujšale ali shujšale za filmske vloge

Preberite članek

Ko sem začel klicati nazaj na tekalni stezi, sem preizkusil nekaj tistih DVD-jev za vadbo, ki jih delaš doma, je posnel in razkril, da uporablja kasete Beach Body’s Body Beast in Insanity. Vem, da je veliko teh DVD-jev čudaških, vendar sem sam v svoji telovadnici; Potrebujem nekoga na televiziji, ki kriči, da me motivira ... Mislim, da sem precej kompulzivno telovadil. Počutim se, kot da če se predolgo oddaljim od tega, če imam nor teden in si vzamem pet dni premora, bo tako, kot da bi začel znova. Bojim se, da če bo to preseglo, bi lahko izgubil motivacijo. Ko ste enkrat na mestu, kjer ste napredovali in ste v to vložili nekaj časa, ne želite nehati in opustiti tisto, kar ste začeli.