Barbara Palvin dela vsak dan: biti angel Victoria's Secret je 'življenjski slog'

• Kategorija: Telo Slavnih

Na novo maziljen Victoria's Secret Angel Barbara Palvinve, da mora svojo prehrano in fitnes vzeti resno, da ohrani napeto telo modela. Ampak kot je povedalaUs WeeklyEkskluzivno, ko smo jo ujeli na predstavitvi nove kolekcije Incredible Collection by Victoria's Secret v NYC aprila 2019, je tukaj za to!

Modeli Victoria's Secret prikazujejo trdo delo svojih fitnes načrtov na NYC Lingerie Fitting

Preberite članek

Biti model Victoria's Secret ni le delo, ampak postane vaš življenjski slog, pravi madžarska manekenkanas. Tako sem, še preden sem postal angel, začel v svoje življenje vnašati rutino, vadil sem vsak dan ali štirikrat na teden in jedel na določen način, ki deluje za moje telo. samo to počnem.

25-letna zvezdnica - ki se je družilaDylan Sprouse(da, brat dvojček odCole Sprouse!) nekaj več kot eno leto — ne obiskuje skupinskih tečajev fitnesa. Preveč sem sramežljiva za to, pojasnjuje. Ampak ona trdo dela s svojim osebnim trenerjem na Madžarskem, in ko je v NYC, treniram v Dogpoundu, pravi o telovadnici, ki jo je odobrila slavna.Ashley Grahamljubi. Imajo posebne stvari - vse trakove, uteži - to je boleče.

Manekenka Barbara Palvin se sprehaja po vzletno-pristajalni stezi med Liverpool Fashion Fest pomlad/poletje 2019 v Quarry Studios 28. marca 2019 v Mexico Cityju v Mehiki. Victor Chavez/Getty Images

Ena posebna vaja, ki se ji izplača za plen, je povratni udarec na žogi za stabilnost. Imaš žogo, eno nogo položiš nanjo in eno za sabo. Torej se upogneš naravnost in postaviš nogo nazaj naravnost, vstaneš in se nato spustiš, razlaga. To narediš osemkrat, obe nogi, in dejansko če to narediš pred snemanjem, na primer, ti res dvigne zadnjico.

Najboljši nasveti za vadbo slavnih: zvezde Superfita razkrijejo svoje fitnes skrivnosti

Preberite članek

Pri intenzivnem treningu moči vam vedno pomaga prijatelj za vadbo. Vadil sem zAlexina[Graham] za nekaj časa, ker sva res dobra prijatelja, pravi. Pravzaprav je bilo smešno, da sva zdaj oba dobila angelsko pogodbo. Poznava se že nekaj časa, zato bi delal z njo.

Da bi motivirali drug drugega, je preprosto. Na primer: 'Hej stari, ne bodi len!' pravi Palvin. Pravzaprav sva si oba tako dolgo želela [biti modela Victoria's Secret] in ko je pred tremi leti začela sodelovati z VS, sem bil kot da me le počakaj, prihajam, kmalu bom tam, pravi eden odVS' najnovejši Angeli. Tako je nekako tako, zdaj smo tukaj, zdaj moramo pokazati svetu.

Keto, post, 80/20 in več: te diete so zvezdam pomagale izgubiti velike kilograme

Preberite članek

Kar zadeva Palvinovo prehrano, si prizadeva za ravnovesje. Delam stvar 80/20. Osemdeset odstotkov tedna zjutraj naredim piščanca z zelenjavo, ribami ali granolo ali ovseno kašo, nato pa naredim 20 odstotkov goljufanja, pravi. Te visokokalorične poslastice izgledajo kot pijača s prijatelji ali burger, dodaja. To vedno potrebujem. Torej, enkrat na teden je zagotovo malo razvajanja.

Potem ko sta se s 26-letnim Sprouseom preselila v njuno stanovanje v New Yorku, so večerje med tednom postale skupen dogodek. Jaz kuham več, on pa, ko misli, da sem pod stresom, nam pove. To juho z mesom in zelenjavo je dobil po družinskem receptu in vedno bi jo naredil zame.

S poročanjem Fortune Benatar