Zvezdnica 'Empire' Nicole Ari Parker: Kaj je v moji telovadni torbi?

• Kategorija: Telo Slavnih

Nicole Ari Parker Paul Archuleta/Getty Images

Po naravi nisem telovadna podgana,Nicole Ari Parkerpovenas. Toda kot 48-letnikimperijZvezdnino vitko telo in napete noge kažejo, da ji to ne preprečuje, da bi imela načrt fitnesa!

Nekoč, alum Showtime'sHrana za dušoosredotočena na kardio, vendar na predlog moža,Postaja 19igralecBoris Kodjoe, je začela izvajati vadbe z utežmi, da bi pomagala povečati izgorevanje maščob. Moje vadbene sheme so enostavne, lahko jih izvajaš v hotelskih sobah v pižami, pravi. Deset skokov, 10 sklecev, štirikrat skakanje. Ko je mama 13-letne Sophie in 12-letnega Nicolasa na streljanju v Chicaguimperij, dodaja izpade in počepe z 10-kilogramskimi utežmi, ki jim sledi 10 minut kardio treninga na tekalni stezi, da zaokroži polurni fitnes načrt.

Parkerjeva odpre svojo torbico Gucci, ki je bila obrnjena za telovadniconas.

Telovadna torba Nicole Ari Parker. Z dovoljenjem Nicole Ari Parker

Čas - in nazaj! — Varčevalec
McDavid Waist Trainer Ab pas sem odkril pri [trenerki] Alicii Marie. Povedala mi je o tem pasu z ježki, ki ga nosite ves čas in vam pomaga, da se vaš trebuh skrči, medtem ko vozite, opravljate opravke ali telovadite. Torej mojdržaje vedno super in aktiviram svoje trebušne mišice, tudi ko se samo vozim z otroki.

Gradivo za branje
Ko je čas za kardio, je knjiga lahko odlična. BeremMajhen kos svetlobeavtorja Donne Hylton. Je aktivistka za reformo zapora in je tako močna in neverjetna. imam tudiAfropolitanrevija, je večkulturna in poudarja afriško kulturo in dediščino. Moj mož je napol Ganec in so ga prosili, da bi bil na naslovnici, zato sem po tem podvojila revijo in jo vedno dobila!

Izdelava pričeske zgodbe
Vedno imam dva Gymwrapa za lastne lase in enega novega, ki ga podarim. jaz sem ustvarjalec! Naredil sem ga v svoji kuhinji pred štirimi leti, ker sem potreboval ta predmet v svoji škatli z orodjem za vadbo. Za svoje lase porabim toliko denarja kot mnoge barvne ženske. Tako sem ustvaril trislojni trak, tako da vam ni treba nanašati toliko toplote nanj, preden greste v službo. Včasih se po tem, ko si samo urediš pričesko, ne želiš, da bi se znojil in vse pokvaril, zato ta bend res pomaga, da mojo zadnjico spravim v telovadnico.

Slušna fiksacija
Všeč mi je način delovanja slušalk House of Marley Uplift 2. Imajo tako odlično kakovost glasbe, da mi pomaga ohranjati motivacijo.

O obrazu
Obrazni valj iz žada je poskus, da moja koža ostane napeta in lepa, ne da bi šla pod nož. Poskušam najti vse mogoče stvari za to. Ta valj sem našla na lepotnem blogu. Rada ga hranim v hladilniku in ga uporabljam, ko gledam svojo najljubšo oddajo. Vse skupaj delam, saj sem mati dveh otrok, zato je težko najti čas za lepoto! Imam tudi masko SK-II — odlična je za po vadbi.

Power Powder
Nekateri ljudje pravijo, da kolagen ne deluje, drugi pravijo, da deluje. Všeč mi je, da je kolagen v prahu Great Lakes želatin, ki ga imam, košer, in prisežem, da ga čutim v kosteh in laseh. Mislim, da je veliko razlogov, zakaj ljudje mislijo, da njihov kolagen v prahu ne deluje, je, da morate jemati kolagen s čistim vitaminom C. Začel sem jemati pakete vitamina C v paketih gela in ga mešam v vodi s praškom.

Krepitev njenega zdravja
Vedno berete o tem, kako se le sedem odstotkov vitaminov dejansko absorbira, ko jih zaužijete, zato vzamem žvečilke GEM. So rastlinskega izvora, tako da jih telo bolje absorbira. In vzamem gumijaste gumije za kožo in nohte, samo jih žvečim, kadar potrebujem prigrizek. Jaz sem tudi kraljica aminokislin! Šla sem na intravensko infuzijo, to je zelo Kalifornija, in opravijo vam krvne preiskave. Ugotovil sem, da ne bi smel jesti jajc, zdaj pa aminokisline pomagajo pri nastajanju mišic. Prav tako resnično verjamem, da morate za svoje zdravje stalno piti vodo. Tam imam svojo steklenico vode in poskušam narediti osem 8-unčnih plastenk vode na dan.

S poročanjem Travisa Cronina