Vplivnica v fitnesu Kelsey Wells deli neverjetno fotografijo izgube teže pred in po 3 lb

• Kategorija: Telo Slavnih

Kelsey Wells Z dovoljenjem Kelsey Wells/Instagram

Z več kot 2,5 milijona sledilcev na Instagramu,Kelsey Wellsje eden najvplivnejših #fitfluencerjev na spletu. In uporablja svojo platformo, da pokaže, kakšno veliko razliko vadba naredi v telesni sestavi, če ne številka na tehtnici.

Hujšanje in transformacije slavnih: slike pred in po

Preberite članek

V četrtek, 10. oktobra, je ustanoviteljica vadbenega programa PWR delila neverjetne fotografije prej in potem, na katerih je v črnih bikinijih, ki so narazen šest let in le tri kilograme.

Na prvi sliki je Wells star 24 let in tehta 145 funtov. Na drugi sliki je stara 30 let in tehta 142 funtov - vendar je vizualna razlika neverjetna. Medtem ko je na prvi sliki 5-ft-6 in ½ palca trenerka videti zdrava in ima ITM normalnega obsega 23,1, druga fotografija prikazuje njeno napeto od glave do pet z ozkim pasom in zelo impresivno šestico abs. Kljub temu je profesionalka oboževalcem povedala, da s temi slikami ni estetska razlika, ki jo je želela.

Najboljši nasveti za vadbo slavnih: zvezde Superfita razkrijejo svoje fitnes skrivnosti

Preberite članek

Kelsey Wells Z dovoljenjem Kelsey Wells/Instagram

Razumem več, kot si morda mislite, je začela Wellsova svoj obširen napis. Vem, kako težko je biti aktiven, ko vodiš sedeči način življenja in gledaš na vadbo kot na končno opravilo. Razumem boj, ki se pojavi, ko pijete več sode kot vode, jeste več hitre hrane kot zelenjave in gledate na »zdravo prehrano« kot na skrajno omejevanje ali modno dieto. Razumem, kakšen je občutek, ko se vedno znova odločiš začeti, le da 'odnehaš' manj kot teden dni kasneje. Razumem stres ob občutku, da je tam predaleč, ko se zdi bolj zdrav način življenja nepremagljiv podvig. Te stvari so težke.

Vendar je opozorila, da vadba ni treba kaznovati – niti ni treba, da gre za številko na lestvici. Končni cilj vzpostavitve kondicije bi moral biti opustitev negativnega pogleda na svoje telo in strupenega načina razmišljanja.

Edina razlika, ki je pomembna med temi fotografijami, ni vizualna, je SAMOLJUBEZEN, je zapisala. Moje telo je bilo takrat lepo. Ampak psihično, čustveno in fizično sem bil NEZDRAV in zato tega nisem opazil. Uporaba fitnesa kot mojega primarnega orodja za samopopolnjevanje je povzročila hkratne fizične in duševne preobrazbe, vendar naj bom jasen – MOJE ZDRAVJE, SREČA, ZAUPANJE IN SAMOLJUBEZEN ne temeljijo na estetiki. To ne deluje tako.

Kelsey Wells Z dovoljenjem Kelsey Wells/Instagram

Get It Girl! Najboljši citati Jameele Jamil o sramotenju telesa, prehranski kulturi in mizoginiji

Preberite članek

Svojo objavo je končala z opolnomočnim, telesno pozitivnim sporočilom: Pogumni ste. Ti si močan. Močni ste. Ali veš to? Odkrivanje in odkrivanje te resnice zase in V sebi – samopopolnjevanje – je tisto, čemur služi fitnes. Gre za skrb za naše ZDRAVJE. Duševno, čustveno in fizično.️#screwthescale.

Podobno primerjalno sliko je Wells objavila leta 2016, kamor je vključila tudi fotografijo, kako izgleda z 122 kilogrami. Kasneje istega leta je delila svojo fotografijo z napihnjenim trebuhom, ki je postala viralna.