Trenerka Tracy Anderson razkriva, kako Tracee Ellis Ross vzdržuje svoje 'nestarajoče' telo

• Kategorija: Telo slavnih

Preteklo leto je marsikomu obremenilo vadbene načrte, a temu ni tako Tracee Ellis Ross . The Črna 48-letna igralka je ves čas pandemije ostala v formi s pomočjo trenerja slavnih Tracy Anderson , ki je prek Zooma poskrbela za potenje svojih strank.

Najdrznejši trenutki šminke Tracee Ellis Ross

Preberi članek

Je neverjetna oseba, je povedala 46-letna ustvarjalka metode Tracy Anderson Us Weekly ekskluzivno od ustanovitelja Pattern v petek, 14. maja. Tako je prijazna. … Rada se povezuje z življenjem in na začetku pandemije mi je poslala čudovit videoposnetek, v katerem se mi zahvaljuje za moje predavanje v živo.

Predavanja so bila odprta za širšo javnost, ne le za slavne osebnosti, ampak je zmagovalec zlatega globusa sledil doma kot kateri koli neznani oboževalec.

Tracy Anderson in Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Zdelo se mi je super, da se je odločila odpreti svoj prenosni računalnik in telovaditi skupaj z vsemi drugimi, od svojega doma na tako resničen način, je povedal Anderson nas , in dodal, da ima zvezdnica tudi zasebne seanse s trenerji.

Strokovnjak za dobro počutje je dejal, da je Ross preveč kul za vadbo, ki se osredotoča samo na eno področje naenkrat. Deluje na celem telesu, je pojasnil Anderson. Resnično je premalo razvito reči, na primer: 'Oh, samo na tem želim delati' ali 'Samo na tem želim delati'. Vse je povezano. … Spoštuje svoje celotno telo in dela na celem telesu.

Čeprav je Visoka nota zvezdnica ostaja izjemno zaposlena, Anderson je opozoril, da zagotovo dobi svojo vadbo vsaj trikrat na teden.

Zvezde, ki so udarile proti sramotilnim telesom

Preberi članek

Vedno je bila osupljiva, domorodka iz Indiane, med katere spadajo tudi bhakte Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloss , Nicole Richie in victoria beckham povedal nas . Vedno je bila zdrava. Tako se mi zdi, da je bilo za moje delo z njo skoraj ohranja vso svojo naravno lepoto brez starosti . Mislim, da ni dovolj spoštovanja in priznanja [za] samo ohranjanje telesa pred staranjem, veš?

Anderson, ki bo to poletje v Hamptonsu lansiral vadbeno napravo Anderson Moto Air Pro Reformer, je dejal, da sta Rossina glavna fitnes cilja spoštovati svoje življenje in se pokazati za svoje zdravje, kar pomeni, da dobro prehranjuje poleg tega, da se ujema z vadbo. sej.

Ena od stvari, ki je tako kul pri njej, je, da bo preprosto vključila glasbo in sprostila ter pokazala, kako izgleda ta sprostitev čustev skozi samo gibanje v svojem telesu, je delil fitnes guru. Če se ljudje naročijo na program, kot je moj, iz kakršnega koli razloga, potem celo samo predvajanje glasbe in ples - vem, da zveni tako bedno, vendar je tako dobro za vas.

Oglejte si najboljši videz Tracee Ellis Ross na rdeči preprogi

Preberi članek

Trener je predlagal tudi izdelavo zvezdne karte, kjer si daš zvezdico vsakič, ko zaključiš vadbo ali se celo začneš gibati.

Če ste nekdo, ki lahko preprosto dovolite, da vam dan uide in vaš čustveni jaz, ki noče začeti telovaditi, vsak dan zmaga nad vašim fizičnim jazom ali vašim intelektualnim jazom, ki ve bolje, potem si morda privoščite malo zvezdna karta, kjer se vsak dan, ko to počnete, počutite dobro, ko to počnete, je rekla. S primerom, kot je Tracee, vstane in to naredi zase ... tudi če je na spletu. In to je res kul zgled za ljudi.

Poroča Diana Cooper

Poslušajte Hot Hollywood revije Us Weekly, saj uredniki revije Us vsak teden razčlenjujejo najbolj vroče novice o zabavi!