Savannah Chrisley razlije svoje prehranske trike (Namig: Guac je vpleten)

Savannah Chrisley South Beach

Savannah Chrisley. Z dovoljenjem South Beacha

5KN95_011222_600x338

Savannah Chrisleyje tu s poletno pripravljenim dvigom samozavesti, ki ga potrebujete, da se boste počutili pripravljeni za odhod na plažo.

21-letna resničnostna zvezda se je pred kratkim združilaDieta South Beachpotem ko se je kot mlada ženska borila s svojo težo. Povedala nam je, da je, ko je bila na tekmovanjih, zniževala številko lestvice na nezdrav način. Ko je nehala nastopati na tekmovanjih, se je zredila in nikoli ni bila povsem zadovoljna.

Najboljša prijateljica vojvodinje Meghan Jessica Mulroney ploska Body-Shamers: 'Dvakrat premislite, preden objavite takšno neumnost'

Preberite članek

Borila sem se s samozavestjo svojega telesa, je povedala Us. Ker sem na televiziji od mojega 15. leta, imaš vse te ljudi zunaj, ki ti dajejo svoja mnenja o tem, kako si po njihovem mnenju videti, ali moraš jesti ali ti ni treba jesti, in to te resnično obremenjuje.

Zdaj se odloči, kaj želi jesti in kdaj. Toda tega ne počne nujno zato, da bi zagotovila, da izgleda dobro, ampak se namesto tega osredotoča na to, kako se počuti. To mi nekako pomaga South Beach. Zjutraj se zbudim in se počutim dobro, je rekla. To je zame največja stvar. Šlo je za dobro počutje v notranjosti, potem pa se bo to odražalo tudi navzven.

Torej, kako točno to počne? S spremembo njenega mišljenja. Namesto da bi razmišljala o South Beachu kot o dieti, ki bi morala prinesti takojšnje rezultate, o njej razmišlja kot o dietiživljenjski slogna kar se mora prilagoditi.

Še vedno imam dneve goljufanja, goljufanje vikendov in goljufanje obrokov, a skočim nazaj na dieto South Beach. Ta režim v kombinaciji z vadbo je po njenih besedah ​​prinesel opazne rezultate, kot sta več energije in občutek manj napihnjenosti.

Težko je, a če se počutiš dobro v sebi, potem mnenje nikogar drugega ni pomembno. Moj oče mi je vedno govoril: 'ni tvoja stvar, kaj si nekdo drugi misli o tebi.' Tako jaz na to gledam. Moto, ki ga bomo vzeli s seboj v poletje!

Nadaljujte s pomikanjem, da vidite, kako ostaja motivirana, njene družinske najljubše zdrave jedi in kateri so njeni najljubši prigrizki.