Popoln načrt keto obrokov Kourtney Kardashian: orehi, cheeseburgerji in še več
- Kategorija: Hrana
Nathan Congleton/NBC; Vložek: Getty Images
10
Ona je dama z načrtom (obroka)!Kourtney Kardashiandaje drugim vpogled v to, kaj poje vsak dan, medtem ko je na keto dieti, zloglasnem strogem režimu prehranjevanja, ki prepoveduje živila, kot so žitarice, fižol in sladki sokovi.
TheV koraku z družino KardashianStar je bil v zadnjih nekaj letih večkrat na keto dieti in iz nje izstopil, junija 2020 pa jo je spet začel tretjič.
Dieta z visoko vsebnostjo maščob se je vrnila v Kourtovo kuhinjo. Kot je že povedala, njen zdravnik za kratek čas vadi keto, da pomaga pri razstrupljanju kovin in toksinov iz njenega telesa, objava o njej Poosh spletni strani je razloženo julija 2020. Resničnostna zvezda uporablja merilnik glukoze in ketonov za spremljanje ravni sladkorja v krvi, da bi preverila, ali je v ketozi ali ne.
V objavi je tudi navedeno, da čeprav Kardashian osebno obožuje, da je na keto načrtu, ni primeren za vsakogar in tisti, ki jih zanima poskus, se morajo najprej posvetovati z zdravnikom, da se prepričajo, da je primeren za vaše splošno zdravje.
Eden odKourtney in Kim vzemite New Yorkavokadov smuti, ki je priljubljen med obroki alumov, medtem ko je na keto. Zdrava pijača, ki je zvezdapijače za zajtrkvečino jutra vsebuje avokado brez koščic, mleko iz oreščkov makadamije, juho iz vaniljevih kosti, stevio, da doda pridih sladkobe, in peščica drugih sestavin.
njam! Kourtney Kardashian na 'Cheat Days' poje vaflje, dvojne jedi Oreos
Preberite članekČeprav domačinka iz Kalifornije za kosilo običajno izbira med eno od dveh zelenjavnih solat, si vsake toliko privošči tudi kakšno poslastico. Kot je pojasnila v objavi Poosh, je nekaj njenih nedavnih užitkov vključevalo štiri majhne rezine torte LHC x Poosh (ki je sploh niso izvlekle iz ketoze) in cheeseburger (brez žemljice), v katerem je uživala, ko je bila pri sestri. Hiša Khloé Kardashian.
Kourtney, ki je bila prej na keto dieti junija 2019 in ponovno leta 2017, je to zagovarjala v svojih zgodbah na Instagramu julija 2020 in zapisala: Diabetes res deluje v moji družini in mojem dr. Prav tako me mora preveriti raven glukoze, medtem ko izvajam keto, za tiste, ki tudi to sprašujejo ... Hvala vsem za vašo skrb.
Nadaljevala je: In vsem, ki pravite, da je keto nezdrav, moj dr. to delam za kratka obdobja, da pomagam pri razstrupljanju kovin ali toksinov.
Kot je pojasnila, ko je bila na dieti junija 2019: Moj načrt je tokrat jesti minimalno količino ogljikovih hidratov in brez žitaric, fižola ali stročnic. Svoje obroke osredotočam na svežo zelenjavo in puste beljakovine. Jem tri obroke na dan brez vmesnih prigrizkov, če je le mogoče.
Pomaknite se navzdol in si oglejte, v čem zvezda uživa med keto!