Khloe Kardashian navdušila trenerja Coreyja Callieta na njihovem prvem treningu: 'Nisem vedel, da je lahko tako težko'

• Kategorija: Telo Slavnih

Khloe Kardashian Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashianje ženska. To je kajMaščevalno telo s Khloé KardashiantrenerkaCorey Callietodkril, ko je pred kratkim prvič vodil vadbo za resničnostnega zvezdnika.

Telesna evolucija Khloe Kardashian skozi nosečnost, hujšanje in dramo v odnosih

Preberite članek

Presenetilo me je, da lahko Khloé res trdo dela, pravi CallietUs Weeklyekskluzivno. Sem res močan trener in Khloé je bila dobra. Želela je celo otežiti vaje! Začel sem z 20 funti, nato pa se je dvignila na 30, 40 funtov, dodaja profesionalec. Bilo je kot 'V redu, res lahko greš.' Tako da mi to da vedeti, ko telovadiva, veš, da mi ni treba biti lahek.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

Za njihovo prvo 75-minutno skupno srečanje, E! sodelavci so se držali sproščenega in delali večinoma tisto, kar jeV koraku z družino Kardashianzvezda, 35, je želela narediti. Izvajali smo HIIT [visokointenzivne intervalne vadbe]. Tako smo v bistvu začeli s samo ogrevanjem zunaj, delali smo nekaj bendov, samo da bi aktivirali gluteuse in spravili telo, da bi pretočili kri, pravi Calliet. Po tem, pravi profesionalec, smo šli noter in začeli izvajati nekaj HIIT vaj. Imel sem jo, da je naredila tri serije vsega. Morda 15 do 20 ponovitev vsakega.

Najboljši nasveti za vadbo slavnih: zvezde Superfita razkrijejo svoje fitnes skrivnosti

Preberite članek

Vključeno v njihovo vadbo: potiski počepi, zamahi z kettlebell, zgibi z bučicami, počepi in skoki. To ni bil načrtovani trening, kjer je dobivala nekaj, kar je bilo kot dejanski režim vadbe, dodaja trenerka Calliet Way, prav tako stara 35 let. Bilo je samo: 'Naj vidim, kaj lahko narediš' … in bomo pojdi od tam.

Khloe Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

Samo en kraj je mama16-mesečniPravi Thompson lahko gredo: gor. Nisem vedel, da je Khloé lahko tako trda. Nikoli se ni pritoževala. Ni se naveličala. Zmogla je sprejeti vse, kar sem ji vrgel, in ves čas je bila srečna, pravi trener iz L.A. Pri svojem delu meni, da je to redka kakovost. Veliko ljudi se ne zdi tako srečno, ko doživlja bolečino; vidiš, da gre veliko za bolečino. Da se lahko zabava, medtem ko počne nekaj, kar ji bo povzročalo tudi bolečino, [govori] o njeni osebni rasti.

Najboljše slike slavnih v telovadnici

Preberite članek

Kardashian je že leta posvečena svojemu fitnesu, saj je skozi leta delala s pravim seznamom zvezdnikov kdo je kdo, vključno zGunnar Peterson,Don-A-Matrix,Luke Miltona,Joel Trener Joe BouraïmainTracy Anderson. In zagotovo so z njo opravili odlično delo, ugotavlja Calliet. Trenerke, s katerimi je trenirala že prej, jih pohvalim, ker so jo res naučili dobre forme indržain kako izvajati vaje, pravi prof. Ni bilo treba veliko razlagati. Imela je odlično tehniko in odlično formo.

Najboljši trenerji slavnih v Hollywoodu - Tracy Anderson, Gunnar Peterson in drugi razkrivajo svoje fitnes skrivnosti

Preberite članek

Par je že načrtoval drugo telovadnico. V bistvu želi samo spraviti svoje telo v boljšo formo, kot je bila kadar koli, pravi. Njegov načrt vključuje maksimalno obremenitev njenega jedra in krepitev mišic: da bi ji naredila resnično napeto telo, pravi. Dala sem ji vedeti, da nisem kot drugi trenerji, ki bodo izvajali veliko pliometričnih treningov. Dvigali bomo uteži, ker poznaš vrsto telesa, ki ga ima, trenutno je v dobri formi, vendar vem, da je, če dodam svoje poglede, lahko veliko bolj napeta in veliko bolj raztrgana.

Moj ugled, dodaja, ustvarjam telesa in to sem ji govoril. Rekel sem: 'Ne bomo skrbeli za številke. Ustvarili te bomo le tako, da izgledaš tako, kot si želiš… ona želi poskusiti ustvariti najboljše telo, kar lahko. Ne trenira z mano samo zato, da bi bila povprečna.

Revenge Body s Khloe Kardashianpredvaja na E! ob nedeljah ob 22.00.

S poročanjem Marca Lupa