Kardashian trener Don-A-Matrix o vajah za zadnjico sester: 'Veliko vzdrževanja se dogaja'
- Kategorija: Telo Slavnih
Vsak član posadke Kardashian se ukvarja s fitnesom. Trenutno večina sester trenira pri istem profesionalcu,Don-A-Matrix— in vse razlijeUs Weeklyna svojih skupinskih vadbah in najljubših vajah. (Namig: vse gre za zadnjice.)
Najboljši trenerji slavnih v Hollywoodu - Tracy Anderson, Gunnar Peterson in drugi razkrivajo svoje fitnes skrivnosti
Preberite članekKo gremo v novo leto, se dogaja veliko vzdrževanja. Bolj so osredotočeni na, veste, če se obetajo kakšni dogodki, pravi DonnasodKourtney Kardashian, 39,Kim Kardashian, 38 inKhloé Kardashian, 34. Zdaj so v tej družini vsi nori na fitnes in v resnici je samo zato, da ohranijo to, kar so, kar zadeva samozavest.
Don-A-Matrix se udeležuje festivala Wellness Your Way v kongresnem centru Duke Energy 6. oktobra 2018 v Cincinnatiju v Ohiu. Phillip Faraone/Getty Images za Wellness Your Way Festival
In seveda, del telesa, ki jih ohranja najbolj samozavestne, je slavni Kardashian zadek: Oh, veste, radi imajo lepe, ravne trebušne mišice in tudi delajo na največji zadnjici ter poskrbijo, da je vaša zadnjica lepa, napeta in okrogla, pravi zvezdni trener, ki je prav tako sodelovalJosh Duhamel,Tyrese Gibson,FergieinKanye west.
Kot tak je profesionalec s sedežem v L.A.-ju za svoje brate in sestre zasnoval sestavljene vaje za moč, ki se osredotočajo na prt in stegna. Izmislil sem si te vaje, ki jih izvajam in jim pravim moj Matrix Move, pravi. To je več, čas za vadbo z odpornostjo in zmanjšanje srčno-žilnega treninga. Tako se pri Matrix Move osredotočimo na več kot en del telesa hkrati, da vam omogočimo, da delate na zadnjici, a tudi oblikujete stegna.
Khloe Kardashian vidimo 6. maja 2015 v Los Angelesu v Kaliforniji. Bauer-Griffin/GC slike
Vsak dietni trend, ki ga je Kourtney Kardashian kdaj preizkusila: od jabolčnega kisa do občasnega posta do smutijev Vitamix
Preberite članekŠe bolj prihranek časa: Don razkrijeV koraku s Kardashianovosestre pogosto trenirajo skupaj! Z njihovimi urniki v njihovi družini nam je velikokrat težko iti zjutraj individualno, ker se križamo, nadaljuje. Torej, veste, prišla bo Kim, očitno bosta Khloé in Kourtney prišli in šli bomo na trening kot skupina. Kim tudi pogosto vadi s trenerjemMelissa Alcantara. Khloé, ki se osredotoča na zdravo hujšanje, odkar je aprila 2018 sprejela svojo hčer True, vidiGunnar Petersontudi.
Don uporablja tehniko s svojimi strankami in v svojih skupinskih urah, imenovano matrična metoda, ki vadbe postavlja kot igro s štirimi četrtinami. Pravkar delam isto metodo štirih četrtin in deluje zelo dobro tudi s skupinami ljudi, pravi. Včasih, ko pridejo Kardashiani, je tako: »Hej, če imamo na voljo samo 30 minut, moramo stvari pospešiti, da zagotovimo, da bomo prišli do štirih kotov.« Sicer pravi, da štiri četrtine seje običajno trajajo 45 minut.
Kourtney Kardashian na beverly hillsu. 17. avgust 2018 MEGA
Hujšanje in transformacije slavnih: slike pred in po
Preberite članekŠe en temelj njegovih treningov:Športna pijača BODYARMOR LYTE.To je napitek s hidracijo, ki izboljša vašo zmogljivost pri vadbi, zato je le naravna, nizkokalorična pijača, ki je polna veliko elektrolitov in kokosove vode ter vitaminov, ki vam pomagajo vzdrževati to raven energije med vadbo, pravi profesionalec, ki dela z blagovno znamko. Vključil sem ga v sistem Matrix.
Kar se tiče mlajših sester Kardashianovih,Kendall JennerinKylie Jenner, Don razkrije, da je delal s Kylie, potem ko je februarja 2018 rodila otroka Stormi - četudi le na kratko. Naš čas je bil na koncu res kratek zaradi vseh mojih drugih strank in, veste, mlajša je, tako da se njeno telo nekako zlahka vrne nazaj, pravi o 21-letnici. Tukaj smo naredili le nekaj stvari, da bi jo nekako dotaknili, a ne veliko.
S poročanjem Emily Marcus