Ayesha Curry pravi, da ji je ta 'nostalgičen' obrok za njo in moža Stephena Curryja pomagal izgubiti 35 funtov

• Kategorija: Hrana

Ayesha Curry prihaja na 'Jimmy Kimmel Live!' junija 2019 in avgusta 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; Z dovoljenjem Ayesha Curry/Instagram

Pametna upočasnitev!Ayesha Curryje med karanteno izgubil približno 35 kilogramovpandemija koronavirusain zdaj odpira o tem, kako ji je uspel impresiven podvig.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, Več zvezd, ki so shujšale v karanteni

Preberite članek

31-letna restavratorka, ki je pred kratkim združila moči s Fitbit Premium, da bi razvila ekskluzivno izvirno vsebino, ki jo je navdihnila njena osebna zdravstvena pot, je izgubila težo tako, da je ostala osredotočena na fitnes in hrano. Moja dnevna rutina se običajno začne s kavo z mešanico gheeja in kokosovega olja, je povedal CurryŽivljenjski slog Yahoo Canada. v nedeljo, 9. avgusta. Pred poldnevom poskušam spiti 32 unč vode in jo začiniti s kumarami in limono.

Kar zadeva hrano,Začinjeno življenjeavtorica je ustvarila vsaj eno tradicijo obrokov zahvaljujoč nostalgičnemu obisku zase in zanjomož, zvezdnik lige NBAStephen Curry. Piščančji parm je družinski najljubši - to je tolažilno, je Ayesha povedala za outlet. To je dokaj osnovna jed, vendar je tudi ena prvih stvari, ki sem jih pripravila za Stephena, ko sva bila na zmenku, zato je nostalgična.

Danes pa Kanadčan raje sestavi malce bolj zdravo različico jedi. Rahlo paniram s panko namesto navadnih krušnih drobtin, za preliv pa stepem super hitro in svežo paradižnikovo omako, je pojasnila.

Še ena hrana, ki je vedno na meniju za par, ki si ga delitahčerkeRiley, 8, Ryan, 5, in sin Canon, 2, so sveža zelenjava. Smo družina 'zelene zelenjave', je opozorila Ayesha. Obožujemo brstični ohrovt, šparglje in brokoli. Najraje jih pečem na močnem ognju, da se vse lepo oogleni in izboljša okus zelenjave. Nič mi ni všeč kot večerja v eni posodi/enem ponvi, zato bom večino večerov začinila z beljakovinami in jih popekla poleg zelenjave.

Mlada ljubezen! Časovnica razmerja Stephena in Ayeshe Curry

Preberite članek

KotPolna ploščaavtorica je pojasnila, da ima raje nadzor nad porcijami kot kakršno koli dieto in pozorno spremlja, kaj poje vsak dan, da ostane na pravi poti. [Skušam se držati hranljive, okusne hrane v zmernih količinah, je rekla. Spremljam hrano, ki jo vnašam v svoje telo prek aplikacije Fitbit na telefonu, kalorije za dosego dnevnega cilja pa so takoj na moji uri.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Družinski sprehodi

Objava, ki jo je delilAyesha Curry(@ayeshacurry) 3. julija 2020 ob ​​13:04 PDT

Poleg tega, da spremlja, kaj poje, se Ayesha tudi znoji z obsežno knjižnico vadb, ki je na voljo prek Fitbit Premium. Za platformo je celo pripravila poletno serijo, ki je sestavljena iz štirih videoposnetkov z enostavnimi vadbami. Moje hitre vadbe, ki bodo v aplikaciji Fitbit, bodo vključevale krog rok, moč telesa, noge in zadnjice ter poživljajoče raztezanje, je opozorila. Ta različica vam pomaga doseči tako uteži kot kardio, odvisno od vaših ciljev.

Maja 2020 je Ayesha razkrila, da je v karanteni izgubila 35 kilogramov, dva meseca pozneje pa je dala malo več vpogleda v to, zakaj je želela shujšati.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, Več zvezd, ki pripravljajo karantenske koktajle

Preberite članek

Svojo fitnes pot sem začela, ker sem želela biti močna in zdrava zase in za ljudi, ki so odvisni od mene, je julija 2020 na Instagramu objavila fotografijo, na kateri nosi roza športni modrček in črne telovadne hlače. Vendar je bilo pomembno, da sem to naredil na svoj način, kar je pomenilo, da sem moral delati, da se prilega svojemu življenju, NE pa me odpelje od njega.

TheAyesha domača kuhinjaalum je takrat dodal: Mislim, da ne obstaja nobena formula, ki bi delovala za vsakogar, vendar verjamem, da ustvarjanje časa zase za vadbo ni nikoli izgubljen čas. Zato sem se lotil dela iskanja načinov, kako zdrave navade vključiti v svoj natrpan urnik, in ob tem izbral nekaj trikov (enostavne 10-minutne vadbe, hitri zdravi recepti itd.).

Poslušajte Us Weekly's Hot Hollywood, saj uredniki Us Weekly vsak teden razčlenijo najbolj vroče novice o zabavi!