Aly Raisman 'ne zanima več' gimnastiko: kot športnik sem bil ves čas 'vključen'

• Kategorija: Novice O Slavnih

Obesite svoje zlate medalje.Aly Raismankljub izjemnemu uspehu v športu se ne namerava kmalu vrniti k gimnastiki.

Olimpijski športniki: kje so zdaj?

Preberite članek

Ne ukvarjam se z nobeno gimnastiko, je ekskluzivno povedala 26-letna olimpijkaUs Weeklyv sredo, 12. maja, med pogovorom o svojem virtualnem dogodku World Wellness Break s Clubom Pilates in Sanvello. To pravzaprav ni eden tistih športov, kjer se lahko preprosto vrnete in vadite. Je malo težje. Moralo bi biti na zelo osnovni ravni samo zato, ker so veščine, ki smo jih izvajali, tako težke, da bi se, če bi se vrnil zdaj, verjetno zelo poškodoval, razen če bi delal le zelo osnovne stvari. Ampak trenutno me to ne zanima, a si bom morda čez nekaj let želeligraj se. Ampak nekako sem živel vse življenje v telovadnici, da je zabavno preizkušati druge stvari.

Aly Raisman. Shutterstock

Raisman je bil kapetan ženskih olimpijskih gimnastičnih reprezentanc ZDA 2012 in 2016. V svojem mandatu je osvojila tri zlate, dve srebrni in eno bronasto medaljo. Januarja 2020 je potrdila upokojitev.

Olimpijske igre 2021: pazite na športnike reprezentance ZDA

Preberite članek

Od takrat se je športnica osredotočila na nove dejavnosti, vključno s tistimi, ki se osredotočajo na njeno duševno zdravje.

Ugotovila sem, da je vrtnarjenje zame res sproščujoče in res zdravilno, izvajati različne vodene meditacije in podobne stvari, je pojasnila. Včasih, če telovadim doma in se ukvarjam s pilatesom, dejansko hkrati izvajam vodeno meditacijo, samo zato, ker se mi zdi, da mi res pomaga, da sem prisoten na vadbi. Tako sem ugotovil, da samo eksperimentiram z različnimi stvarmi [deluje]. Potem se poskušam samo preveriti sam s sabo skozi ves dan, in če je kakšen večer, ko se še vedno [počutim] zares sproščeno in bolj umirjeno kot običajno, bom razmislil o tem, kaj sem naredil zadnjih nekaj dni, še posebej tisti dan, in poskusite videti, kaj mi je pomagalo, da se počutim bolj sproščeno, in ugotoviti, kako lahko to vključim v svojo rutino.

Aly Raisman na poletnih olimpijskih igrah v Riu 2016, umetniška gimnastika. Shutterstock

Raismanova preteklost pa še vedno določa način, kako se približuje vsak dan. Mislim, da sem bila kot športnica vedno ves čas vklopljena, tako da delam naprej, tudi ko trenutno govorim po telefonu, samo sproščam svoje telo in pazim, da ne zadržujem prevelike napetosti, je je opozorila in dodala, da ji je aplikacija Sanvello pomagala, da se bolj zaveda svojega duševnega zdravja.

Zvezde, ki so spregovorile o duševnem zdravju sredi pandemije

Preberite članek

Medtem ko bivša telovadka nima želje, da bi sama tekmovala, je prešla na drugo stopnjo v svoji karieri: trenersko.

Sodelujem z gimnastičnim taborom Woodward in poleti bom v kampu na nekaj srečanj. Jaz sem oblikovalka gimnastičnega programa, je podrobno povedala. Resnično smo trdo delali v ozadju, da bi dvignili gimnastični program, in navdušen sem, da sem lahko osebno spoznal otroke, se družil, treniral gimnastiko, ki vključuje samo različne zabavne in kondicione stvari. V gimnastiko bomo celo vključili nekaj zabavnih vaj pilatesa, saj bodo lahko poskusili različne stvari, kot so jahanje, celo vrtnarjenje, morda nekaj zabavnih kuharskih tečajev, samo različne stvari. Ker želimo, da očitno pridejo in uživajo v gimnastičnem vidiku, a tudi da vedo, da so več kot le telovadci, in da jim damo priložnost, da preizkusijo druge stvari.

Pred svojim novim nastopom je Raisman sodelovala s kluboma Pilates in Sanvello, da bi 1. maja gostila virtualni dogodek World Wellness Break, ki združuje dve njeni strasti.

Na nekaterih mojih treningih je nekakšna vadba tipa pilates, ki jo izvajamo, ker je pri gimnastiki zelo pomembno, da poskušamo zagotoviti, da je čim več mišic res močnih. To je res občutljivo ravnovesje, da smo prilagodljivi, a hkrati imamo dovolj moči, da prenesemo vse udarce in vse, kar počnemo, je povedalanas. Pred nekaj leti sem z mamo začela hoditi na tečaje pilatesa v klubu. Tudi moja mama je delala s prijatelji in prav uživali smo [v tem]. To je nekako tudi naš način skupnega preživljanja časa. Osebno se počutim veliko bolje, ko delam pilates v primerjavi s kardio vadbo. Ugotovil sem, da se moje telo na to zelo dobro odziva.

S poročanjem Diane Cooper

Poslušajte Us Weekly's Hot Hollywood, saj uredniki Us Weekly vsak teden razčlenijo najbolj vroče novice o zabavi!